tag:blogger.com,1999:blog-3575030652186398513.post3939691100660078142..comments2024-02-15T04:29:19.018-06:00Comments on ABC Danzar: El bailarín y su alimentación.Unknownnoreply@blogger.comBlogger14125tag:blogger.com,1999:blog-3575030652186398513.post-33776802346508687272021-04-15T00:33:42.014-05:002021-04-15T00:33:42.014-05:00Excelente post, sobre todo el tema alimentario y n...Excelente post, sobre todo el tema alimentario y nutricional. Existe un producto que es muy potente, se llama <a href="https://www.unavidasana.com.mx/" rel="nofollow">Genoxidil</a> contiene mas de 50 fitonutrientes y es conocido por ser un super alimento celularSantiagohttps://www.blogger.com/profile/12816574755484379200noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3575030652186398513.post-20300159904375570002021-01-27T07:14:13.826-06:002021-01-27T07:14:13.826-06:00Enhorabuena, gran trabajo con esta entrada. Los su...Enhorabuena, gran trabajo con esta entrada. Los <a href="https://robis.es/" rel="nofollow">suplementos alimenticios</a> pueden de ser de gran ayuda siempre que se haga siguiendo las recomendaciones de especialistas.Robisnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3575030652186398513.post-70113177698047641922018-06-19T14:07:16.040-05:002018-06-19T14:07:16.040-05:00Hola buenas tardes, no soy bailarina profesional, ...Hola buenas tardes, no soy bailarina profesional, pero en desde niña he practicado regularmente danza, a los 18 años comenze un entrenamiento más intenso con hasta 6 horas de practica al día, así estuve 3 o 4 años. Pero por cuestiones de trabajo disminuí la practica e inicie una vida no sedentaria.el cambio fue abrupto, pero aun asi mi cuerpo no sufrio grandes cambios, hasta que llego la maternidad, he seguido practicando danza solo 4 horas por semana. Ahora tengo 38 años, tengo un año que retome ballet clásico con mayor intensidad en el entrenamiento, solo practico 3 o 4 horas por semana. Al principio me sento muy bien, empeze a alimentarme más sanamente con frutas verduras diarias, disminui la ingesta de carne (sin quitarla) y más alimentos naturales, Sin embargo, desde hace un mes tengo dolores articulares muy intensos despues de los entrenamientos, me duelen los tobillos, la espalda me truena, me duele la ciática, etc. etc. Estoy inyectandome bedoyecta (combinación de vitaminas B12) llevo 4 días sin entrenamiento, pero estoy considerando extenderlo a una semana, o hasta que el dolor disminuya. Que me aconseja hacer?Carmen Carrerahttps://www.blogger.com/profile/01178231152248387370noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3575030652186398513.post-25484005738273225462018-06-10T00:12:26.075-05:002018-06-10T00:12:26.075-05:00Hola...yo tengo una pregunta ¿cual es el peso idea...Hola...yo tengo una pregunta ¿cual es el peso ideal,para poder entrar a una escuela buena de ballet aqui en México ( INBA) saludos<br />Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/05888459121002837626noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3575030652186398513.post-50887949581574611512017-07-23T20:12:54.520-05:002017-07-23T20:12:54.520-05:00hola muy buena información hola muy buena información Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3575030652186398513.post-16471748769028831592015-12-09T08:35:09.129-06:002015-12-09T08:35:09.129-06:00Hola.
Existen dos tipos de hidratos de carbono: l...Hola. <br />Existen dos tipos de hidratos de carbono: los simples y los complejos. Los hidratos de carbono simples llegan directa y rápidamente a la sangre, y son responsables de una gran producción de azúcar en forma de glucosa. Como demasiada azúcar puede ser peligrosa para diferentes sistemas del organismo, nuestro cuerpo reacciona segregando grandes cantidades de insulina, la cual absorbe el azúcar de la sangre. Esta rápida bajada del nivel de azúcar en sangre por su parte, puede causar cansancio, debilidad, dificultades de concentración y una mayor sensación de hambre.<br /><br />Por el contrario, los hidratos de carbono complejos (o “lentos”, como también se les conoce coloquialmente) necesitan mucho más tiempo para llegar a la sangre, ya que su descomposición es algo más lenta y precisa de algo más de energía, de forma que el nivel de azúcar en sangre aumenta con mucha más lentitud y uniformidad. Las consecuencias son una segregación de insulina mucho menos explosiva y un abastecimiento de la energía más duradero.<br /><br />En conclusión, los hidratos de carbono compuestos son los más recomendados para un bailarín ya que proporcionan la energía necesaria sin alterar los niveles de glucosa. <br /><br />La dieta del bailarín debe incluir grasas y proteínas. Sin embargo el 60% deben ser carbohidratos.Mariana Sánchezhttps://www.blogger.com/profile/12203023499296046083noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3575030652186398513.post-80988554515845176792015-12-07T20:47:07.213-06:002015-12-07T20:47:07.213-06:00diculpa , es cierto que a los bailarines se les al...diculpa , es cierto que a los bailarines se les alimenta con hidratos de carbono ? es que me habian dicho que los hidratos de carbono son los que causan la insulina , la cual solo provoca mas hambre , y que son las proteinas y las grasas las que tienen aminoacidos que son de los que esta hecho el musculo , me podrias ayudar porfis ? me confundi Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3575030652186398513.post-63616618244371951482015-09-12T21:47:04.274-05:002015-09-12T21:47:04.274-05:00Hola disculpen que me podrían recomendar o aconsej...Hola disculpen que me podrían recomendar o aconsejar es que yo soy bailarina de ballet y cuando hago esfuerzo me tiemblan mis músculos de la pierna y aparte quiero ganar masa muscular que puedo hacer?? Porfiii Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/13553963023528868179noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3575030652186398513.post-20923359597943462812015-05-04T10:04:21.673-05:002015-05-04T10:04:21.673-05:00Gracias a ti por visitar el blog y comentar! Un ab...Gracias a ti por visitar el blog y comentar! Un abrazo!Mariana Sánchezhttps://www.blogger.com/profile/12203023499296046083noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3575030652186398513.post-50636883169873922772015-05-02T20:24:28.287-05:002015-05-02T20:24:28.287-05:00muy buena informacion graciasmuy buena informacion graciasANA.https://www.blogger.com/profile/06828486281275525206noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3575030652186398513.post-30824789355152708502014-06-21T09:20:12.917-05:002014-06-21T09:20:12.917-05:00Hello! Thank you!
I think a paid option would be...Hello! Thank you! <br /><br />I think a paid option would be good if you're trying to sell something or making some money. Paid platforms offer more options in design than the free ones. If you just want to say something, to express youself, to share knowledge freely, I don't recomend you to pay for it. I use blogger because it's very simple and easy to use, but it doesn't offer many desingning options. Some people says that wordpress works very good, but I've never used it. <br /><br />I think it's a good idea to spend some money in publicity. Specially at the begining, the first year of your blog's life. Once in a while, I used to spend some money in facebook's ads, it's safe, and you decide how much you want to spend. One day you won't need to do this any more.<br /><br />Other recommendations: always answer the comments, it is important for your followers. Be honest, if there's something you don't know, don't be afraid to say it, but also you can suggest books or links where they can find the information requested. Create an image for your blog, like a brand, colors and typography; and don't change it very often because people will learn to identify you with that brand. <br /><br />I hope this is useful foy you. My english is not very good but let me know if there's something I didn't explain well. Thank you again for visiting ABC and let me know when you start with your blog to take a look. :)Mariana Sánchezhttps://www.blogger.com/profile/12203023499296046083noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3575030652186398513.post-84755333390387892192014-06-20T11:36:42.043-05:002014-06-20T11:36:42.043-05:00Amazing blog! Do you have any helpful hints for as...Amazing blog! Do you have any helpful hints for aspiring writers?<br />I'm hoping to start my own blog soon but I'm a little <br />lost on everything. Would you suggest starting with a free platform like Wordpress or go for a paid option? There are so many options out there that I'm totally overwhelmed ..<br />Any recommendations? Many thanks!<br /><br />Feel free to surf to my homepage <a href="http://14daycleansediet.com" rel="nofollow">Cleanse that works</a>Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3575030652186398513.post-36742538422508867602014-06-16T08:25:55.101-05:002014-06-16T08:25:55.101-05:00Hola. Por el momento solo tienes que preocuparte p...Hola. Por el momento solo tienes que preocuparte por trabajar tu técnica y comer saludable. Eres demasiado joven para preocuparte por esas cosas. Tu cuerpo está creciendo y por lo tanto va a cambiar. Cuando estés mas grande te darás cuenta si necesitas hacer una dieta más estricta. Pero por ahora no, porque podrías afectar gravemente tu salud y tu crecimiento. Gracias por comentar. Saludos!Mariana Sánchezhttps://www.blogger.com/profile/12203023499296046083noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3575030652186398513.post-79449636400554073292014-06-14T08:12:55.073-05:002014-06-14T08:12:55.073-05:00Hola me puedes dar un consejo yo soy de piernas un...Hola me puedes dar un consejo yo soy de piernas un poco gordas mi mama dice por herencia , yo practico el ballet mi físico es muy bueno soy la estrella del salón tengo demasiada flexibilidad tengo 10 me puedes dar un consejo para tener piernas delgadas <br />Como saludable bueno en ves en cuando unagolosina<br /><br /> Gracias excelente blog.Anonymousnoreply@blogger.com