Empezar con las puntas siendo un adulto

El trabajo de puntas es una parte fundamental dentro del entrenamiento del ballet. Si llevas algún tiempo tomando clase, es natural que aspires a las puntas. Pero si eres un estudiante adulto, es posible que te preguntes: "¿Soy demasiado mayor para empezar?" 

Si bien los requisitos técnicos son los mismos para los estudiantes de ballet de cualquier edad, comenzar el trabajo de puntas como adulto presenta desafíos únicos.

¿Estás usando la punta incorrecta?

A pesar de las innumerables marcas y estilos de puntas para elegir, muchas bailarinas se ven afectadas por problemas comunes, y a veces dolorosos. Las piernas inestables, los talones se salen, los callos incesantes o una apariencia de sickling pueden ser signos de que necesitas un tamaño, ancho o forma diferente. 

Personalizar la zapatilla ("breaking")

Cuando el alma de la zapatilla (también llamada "shank") es muy dura, puede provocar que las zapatillas de punta nuevas se sientan como ladrillos en los pies. Es por eso que las bailarinas han ideado un montón de maneras de doblar, cortar y ajustar las zapatillas mejorando significativamente su duración. 

Hablemos de... La Sylphide

Uno de los ballets más antiguos que se conocen, La Sylphide, merece atención especial no solo por su importancia histórica, sino porque fue una obra que cambió para siempre al ballet:

• El ballet se independizó de la ópera
• A partir de este punto, las obras se llenaron de personajes como sylphides, cisnes, willis y pájaros de fuego; combinando el mundo real con el fantástico
• Las bailarinas bailan en puntas por primera vez
• Las bailarinas son cargadas por sus partners como si flotaran mágicamente.
• Comienza la era romántica en el ballet.
• Se inventa el tutú romántico, punto de partida para el tutú como lo conocemos actualmente.

Ampollas. Prevención y Tatamiento.

Una ampolla es una señal del cuerpo, un aviso de que algo está mal. De acuerdo con Monara Dini, podóloga de la Universidad de California en San Francisco, ignorarla por mucho tiempo puede provocar que se infecte, que se lastime mucho la piel y que el tiempo de recuperación se vuelva más largo.
Las ampollas son provocadas por una combinación de fricción, presión y humedad. Cuando la piel se expone a mucha fricción en una misma zona, se forman una especie de “lágrimas”, entre la segunda y la tercera capa de la piel, mientras que la capa exterior se mantiene intacta. De manera que podemos ver una “bolsita” de líquido en la piel. Cuando la presión es demasiada, dicha “bolsita” se puede reventar y sangrar.

Aunque las ampollas no son una amenaza para la carrera del bailarín, son una molestia casi constante. Después de bailar en punta por muchos años te darás cuenta de que tu piel se ha endurecido y las ampollas serán cada vez menos frecuentes.

Cuidado! Puntas resbalosas! Tips.

Se puede decir con toda certeza que un piso resbaladizo es una de las peores pesadillas de las bailarinas de ballet. Peor aun si se trata de bailar en puntas.

Si el escenario o el estudio donde vas a bailar cuenta con piso de linóleo, entonces es antiderrapante y no tendrás ningún problema para bailar en puntas. Sin embargo, hay algunos pisos de duela o madera (que además se pulen y se barnizan constantemente) que pueden llegar a ser muy resbalosos, peligrosos y que te desconcentran o te hacen sentir insegura al bailar.

Cómo elegir la zapatilla correcta

Las puntas son un instrumento delicado y de suma importancia para la bailarina. Su elección debe ser cuidadosa y bien pensada de acuerdo a la forma del pie, a su fuerza, al número de horas de entrenamiento e incluso al tipo de coreografía que se va a bailar (si lleva mucho giro, o mucho equilibrio, si lleva mucho salto, etc). A continuación algunos puntos que hay que considerar al momento de elegir una zapatilla de punta.

Mis primeras puntas.

¡Qué momento tan esperado en la vida de una bailarina: usar las puntas por primera vez! A menudo ese entusiasmo es sustituido por la desilusión cuando nos damos cuenta de lo complicado que es el mundo de las puntas. Trabajar en puntas es delicado y doloroso, por lo tanto se requiere de mucho esfuerzo, entrenamiento, una alimentación saludable, constancia y paciencia. Es por eso que a través de este artículo les daré algunos consejos esperando que sean de utilidad ahora que empiezan con las puntas. Importante: siempre acude a tu maestro(a) cuando tengas dudas.